Наталья Ищенко: за полдня тренировок синхронистки теряют 4000 килокалорий
И это при норме потребления при активном образе жизни среднестатистического человека до 30-ти лет до 2800 ккал.
Какие силовые упражнения входят в программу подготовки к соревнованиям по синхронному плаванию? Почему синхронистки мало занимаются в тренажерном зале и почти не бегают? Какой норматив по плаванию нужно выполнить? Зачем им нужны фитнес-резинки? Что такое «сухие» тренировки? Почему у синхронисток нет никакой специальной диеты? Зачем они едят шоколад? Сможет ли приготовить себе такие же блюда любой человек, далекий от профессионального спорта? Как определиться, в какой вид спорта отдать своего ребенка, чтобы он был счастлив и с удовольствием ходил на тренировки?
В выпуске «Определяем прогресс в беге» мы рассказывали о пробе Штанге — задержка дыхания на вдохе. Отличным результатом считаются 50 секунд без кислорода. Наталья Ищенко рассказала о своем рекорде в спокойном положении — 4 минуты. Но это далеко не рекорд мира. Попробуйте угадать, сколько провел без кислорода мировой рекордсмен хорватский дайвер Будимир Буда Собат в апреле прошлого года.
Подписывайтесь на наш инстаграм, чтобы точно ничего не пропустить: https://www.instagram.com/gibkiy_zozh/
И это при норме потребления при активном образе жизни среднестатистического человека до 30-ти лет до 2800 ккал.
Какие силовые упражнения входят в программу подготовки к соревнованиям по синхронному плаванию? Почему синхронистки мало занимаются в тренажерном зале и почти не бегают? Какой норматив по плаванию нужно выполнить? Зачем им нужны фитнес-резинки? Что такое «сухие» тренировки? Почему у синхронисток нет никакой специальной диеты? Зачем они едят шоколад? Сможет ли приготовить себе такие же блюда любой человек, далекий от профессионального спорта? Как определиться, в какой вид спорта отдать своего ребенка, чтобы он был счастлив и с удовольствием ходил на тренировки?
В выпуске «Определяем прогресс в беге» мы рассказывали о пробе Штанге — задержка дыхания на вдохе. Отличным результатом считаются 50 секунд без кислорода. Наталья Ищенко рассказала о своем рекорде в спокойном положении — 4 минуты. Но это далеко не рекорд мира. Попробуйте угадать, сколько провел без кислорода мировой рекордсмен хорватский дайвер Будимир Буда Собат в апреле прошлого года.
Подписывайтесь на наш инстаграм, чтобы точно ничего не пропустить: https://www.instagram.com/gibkiy_zozh/