Худеть надо не к лету, а для себя
После 18:00 еда откладывается на теле. Имеет ли значение что и во сколько есть? Углеводы способствуют набору веса. Почему только углеводы? А как же жиры, белки и клетчатка? Вода помогает похудеть. Если ее много пить, то вес уйдет сам. Закуски и алкоголь полностью под запретом. В литре водки, кстати, дневная норма калорий взрослого мужчины. Только интенсивные тренировки позволят сбросить вес. Любой дисбаланс питания можно «отработать» в спортзале. После тренировок ни в коем случае нельзя есть — вся работа псу под хвост.
Все это неправда! Но кое-что частично правда. А что-то даже почти полностью.
Не забывайте подписываться на телеграм-канал подкаста «Гибкий ЗОЖ», если до сих пор этого не сделали — https://t.me/shapkaoff
На полезный и интересный телеграм-канал Лены Мулявка тоже подписывайтесь — https://t.me/detoxme
После 18:00 еда откладывается на теле. Имеет ли значение что и во сколько есть? Углеводы способствуют набору веса. Почему только углеводы? А как же жиры, белки и клетчатка? Вода помогает похудеть. Если ее много пить, то вес уйдет сам. Закуски и алкоголь полностью под запретом. В литре водки, кстати, дневная норма калорий взрослого мужчины. Только интенсивные тренировки позволят сбросить вес. Любой дисбаланс питания можно «отработать» в спортзале. После тренировок ни в коем случае нельзя есть — вся работа псу под хвост.
Все это неправда! Но кое-что частично правда. А что-то даже почти полностью.
Не забывайте подписываться на телеграм-канал подкаста «Гибкий ЗОЖ», если до сих пор этого не сделали — https://t.me/shapkaoff
На полезный и интересный телеграм-канал Лены Мулявка тоже подписывайтесь — https://t.me/detoxme